اهمية وجبة الافطار - منتديات السعودي

 

إستعادة كلمة المرور

الدردشة الصوتية

مركز تحميل الصور

دليل السعودي

جميـع المشاركـات المطروحـه لاتعبـر عـن رأي المنتـدى ....... ولكنهـا تمثـل وجهـة نظـر كاتبهـا كلمـة الإدارة

الإعــلانــات
دورة الفوتوشوب للمبتدئين

منتديـات لحسـه
 

كرسي الإعتراف الكاميرا الرقمية

تغطيـة خليجـي 19

العودة   منتديات السعودي >

:: منتديـات الأســرة والمجتمـع ::

> منتدى الطب والصحة

الإهداءات

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-10-2007, 07:03 PM   رقم المشاركة : 1 (permalink)
_+_ عـضــو نـشـيــط _+_
 
الصورة الرمزية Happy Girl
 






معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
جنسيتي

(4) اهمية وجبة الافطار

السلام عليكم

كيفكم يا اعضاء وياعضوات ؟؟؟؟؟ ان شاء الله بخير

حتكلم اليوم عن اهمية وجبة الافطار وهي من اهم الوجبات في اليوم

وفي ناس كتير مابيهتمو بوجبة الفطور ولا بيفطرو وانا وحدة منهم >>> كمان روحي قولي لنفسك هادا الكلام


فان شاء الله الكل يستفيد من هادا الموضوع واتمنى ان الكل يدخل هادا الموضوع

وقولولي بعد ما تقرؤو الموضوع اش استفدتوا ورايكم ؟؟؟؟


الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية

إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الإفطار!

إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!

البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات

إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"



لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر.

وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا.

أن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم،

بسبب تراكم الكولسترول في بطانة الشريان.

في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم.

وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح

يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن أن تسبب سكتات قلبيه.

وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند،

أفادت أن الأكل الخفيف، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما في تعديل نشاط الصفائح الدموية.

وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون

مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.

 

 

Happy Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

Sponsored Links

قديم 04-10-2007, 07:26 PM   رقم المشاركة : 2 (permalink)
_+_ بــرونـزي _+_
 
الصورة الرمزية جنة الـ ح ـيآإآإآهـ
 






افتراضي

مشكورهـ اختي ع الـ م ــوضوع


وأنآ كـ م ــآن مثلكـ مب دآيممممممم

افطر,,,

 

 

التوقيع

,,+,,أحـــــبـــــــكـ,,+,,

جنة الـ ح ـيآإآإآهـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-10-2007, 07:37 PM   رقم المشاركة : 3 (permalink)
:: الـمـديــر الـعــام ::
 
الصورة الرمزية s3odi
 






معلومات العضو


دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي

افتراضي

الله يعطيـك العافيـه اختـي علـى موضوعـك القيـم والمفيـد .

 

 

التوقيع

s3odi متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-10-2007, 08:40 PM   رقم المشاركة : 4 (permalink)
_+_ عـضــو نـشـيــط _+_
 
الصورة الرمزية Happy Girl
 






معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
جنسيتي

افتراضي

الله يعافيك سعودي
وتسلم على المرور الحلو

 

 

Happy Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-10-2007, 08:42 PM   رقم المشاركة : 5 (permalink)
_+_ عـضــو نـشـيــط _+_
 
الصورة الرمزية Happy Girl
 






معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
جنسيتي

افتراضي

العفو .... وتسلمي على المرور الحلو ...... منورة الموضوع

يعني المفروض انا وانتي بعد ماقرانا الموضوع نفطر ونخاف على روحنا

 

 

Happy Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2007, 02:11 PM   رقم المشاركة : 6 (permalink)
حبيتـہ مـטּ دوטּ البشر
 
الصورة الرمزية coOoL girl
 






معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
جنسيتي

اوسمتي
افتراضي

,,, يعطيكـ العـآآآفيه على الموضوع المفيـد ,,,

 

 

التوقيع



coOoL girl متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2007, 02:17 PM   رقم المشاركة : 7 (permalink)
_+_ عـضــو نـشـيــط _+_
 
الصورة الرمزية Happy Girl
 






معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
جنسيتي

افتراضي

الله يعافيكي ...... وتسلمي على المرو الحلو

 

 

Happy Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2007, 02:53 PM   رقم المشاركة : 8 (permalink)
_+_ عـضــو مـوؤسـس _+_
 
الصورة الرمزية ღ HEARTღ
 






معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
هوايتي
جنسيتي

افتراضي

مشكوووووووووووووره
كان اعطيتيني هو في الاذاعه
ههه
هارت

 

 

التوقيع



ღ HEARTღ متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 04-11-2007, 06:54 PM   رقم المشاركة : 9 (permalink)
_+_ عـضــو نـشـيــط _+_
 
الصورة الرمزية Happy Girl
 






معلومات العضو


مهنتي
دولتي
الجنس
جنسيتي

افتراضي

العفو ...... وتسلمي ع المرو الحلو
من جد لمن نزلتو افتكرتك

 

 

Happy Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وجبة الإفطار المناسبة - وجبة السحور المناسبة فارس الأحلام مطبخ قسم المرأة 2 09-27-2006 09:59 PM

 

الساعة الآن 03:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.2, Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0 TranZ By Almuhajir