مركز تحميل السعودي للصور
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيٍ قدير سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 07/02/2015


الإهداءات





ما هي النشويات ما هي النشويات مصادر النشويات ما فائدتها الارز الدقيق المكرونه البطاطس الفاصوليا تكمله : النشويات هي المركب الغذائي الأساسي الذي ما هي النشويات
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-31-2013, 03:32 AM   #1
:: الـمـديــر الـعــام ::
النقاط: 247,500, المستوى: 100 النقاط: 247,500, المستوى: 100 النقاط: 247,500, المستوى: 100
النشاط: 14% النشاط: 14% النشاط: 14%
 
الصورة الرمزية s3odi
 
تاريخ التسجيل: Jun 2005
الدولة: الـسـعـK-S-Aـــوديـة
المشاركات: 27,075
537  
معدل تقييم المستوى: 537 s3odi has a reputation beyond reputes3odi has a reputation beyond reputes3odi has a reputation beyond reputes3odi has a reputation beyond reputes3odi has a reputation beyond reputes3odi has a reputation beyond reputes3odi has a reputation beyond reputes3odi has a reputation beyond reputes3odi has a reputation beyond reputes3odi has a reputation beyond reputes3odi has a reputation beyond repute
افتراضي ما هي النشويات

مصادر النشويات

ما فائدتها

الارز
الدقيق
المكرونه
البطاطس
الفاصوليا

تكمله :

النشويات هي المركب الغذائي الأساسي الذي يوفر الطاقة للجسم خلال قيامه بالنشاطات الجسمانية. تظهر النشويات في الغذاء على شكل سكر ونشاء وألياف غذائية. تتكوّن "النشويات البسيطة" (كالشوكولاتة، السكاكر، السكر الأبيض العسل أو المربى) من سكريات أحادية ويتم امتصاصها بسرعة في الجهاز الهضمي كما أنها ترفع تركيز الغلوكوز في الدم بسرعة. ويعتبر الغلوكوز الوقود الذي يستخدمه الجسم أثناء التمرين. غير أن الجانب الأقل فاعليّة في السكريات البسيطة هو أنها رغم كونها ترفع مستوى الغلوكوز بسرعة في الدم إلا أن هذه النسبة تنخفض بسرعة في المقابل. ولذا فهي غير مجدية في التمارين التي تستغرق وقتا طويلا وتحتاج إلى جهد كبير.



أما النوع الثاني من أنواع النشويات فهو السكريات المعقدة أو المركبة التي تحتوي على سلسلة طويلة من السكريات والألياف الغذائية التي يستصعب الجسم هضمها أكثر من السكريات البسيطة. ويوجد هذا النوع بكثرة في الخبز، المعكرونة، الأرز، الذرة، الحبوب، الكورنفليكس، البطاطا والبطاطا الحلوة. يؤدي تناول النشويات المركبة إلى ارتفاع معتدل في نسبة السكر في الدم على مدى فترة زمنية طويلة مما يضمن حصول الجسم على الطاقة لفترة زمنية اطول.

من مواضيع العضو
» لعبة - حرب المنتدى ( لأعضاء المنتدى ) » بحث عن هتلر » كاريكاتير اليوم » مشاهدة مباراة نيجيريا واليونان كاس العالم 2010 » الأسماء ومعانيها ( ن - هـ - و - ي ) » شاهدوا ذكاء هذا اليهودي » باترن Patterns » وصلتني رساله وتقول ::: بـشــرى ::: » السفارة السعودية بالقاهرة تنصح رعاياها » جيتـك وذنبـي قـد تعـلاّ غاربـي يـا مثقلـه

__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
s3odi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-31-2013, 03:34 AM   #2
{~منت ملگي بس احبگ ~}
النقاط: 10,101, المستوى: 24 النقاط: 10,101, المستوى: 24 النقاط: 10,101, المستوى: 24
النشاط: 4% النشاط: 4% النشاط: 4%
 
الصورة الرمزية تنهيدة شوق
 
تاريخ التسجيل: Jun 2012
الدولة: سعوديهـ
المشاركات: 1,563
1733  
معدل تقييم المستوى: 1733 تنهيدة شوق is a splendid one to beholdتنهيدة شوق is a splendid one to beholdتنهيدة شوق is a splendid one to beholdتنهيدة شوق is a splendid one to beholdتنهيدة شوق is a splendid one to beholdتنهيدة شوق is a splendid one to beholdتنهيدة شوق is a splendid one to beholdتنهيدة شوق is a splendid one to behold
افتراضي رد: ما هي النشويات

مشكووووووووووووووووووووووور

وجزاكـ الله الف خييير


تحيااتي .............

من مواضيع العضو
» يَــَاَلَــكْ مِ ـنْ شَـ خْ ـصٍ مَ ـريـِبْ » هنا معي يتوقف الزمن » وقفت كل العيون والحكي صابه جنون » لماذا يلجأ البعض لكتمان همومه وأحزانه؟!؟ » ويالبى صوتهـ كل ما قال :لي هاهـ » شباب اليوم اكبر مسخره هههههه لايفوتكم يابنات » بصوت صمتي تعلو صرخاتي » حوارات تضحك خشمك <<صدقتي قولي بعد عينك » *<*اكمـــــــل الفراغ بالعضو المناســـــــب*<* » انواع الاحراج

__________________
الطـــفـــــــوله ..

أحلى مافي هالحياه...
مرحله من غير هم...
كنـّا دايم نبتسم...
كنـّا حتى لو بكينا...
وجارت الدنيا علينا ...
بعد لحظـات وثواني....
بسمه فينا ترتســم
تنهيدة شوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لا, النشويات, هي

جديد منتدى منتدى الطب والصحة


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد النشويات 2013، الاستخدامات العلاجية للنشويات 2014، اهمية النشويات اجمل المشاعر منتدى الطب والصحة 0 05-13-2013 06:45 PM
فوائد النشويات 2013 ، الاستخدامات العلاجية للنشويات 2014 ، اهمية النشويات مشاعر رقيقة منتدى الطب والصحة 0 05-10-2013 07:27 PM
فوائد النشويات 2013 ، الاستخدامات العلاجية للنشويات 2013 ، اهمية النشويات 2014 مشاعر رقيقة منتدى الطب والصحة 0 04-15-2013 03:23 PM
النشويات تسبب الكرش 2013 ، اضرار النشويات علي الجسم ، علاقة النشويات بالسمنة 2013 UMMANAS منتدى الطب والصحة 0 02-07-2013 11:36 PM
تسخين النشويات قد يسبب السرطان خبر الأخبار العالمية 0 01-24-2013 11:44 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP TAGS DIRECTORY


الساعة الآن بتوقيت السعودية11:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
Adsense Management by Losha

 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134