السبانخ <<<<<<<<<<<قوة باباي

هل تذكرون فيلم الكرتون البحار "باباي" الذي كان يسرع بتناول علبة السبانخ عند هجوم عدوه "بلوتو" عليه؟؟؟..


ترى هل للسبانخ فائدة مميزة بالفعل؟؟؟؟

^


^


^


^


في الحقيقة نعم .........!!!
إذ يعتبر السبانخ صديق القلب حيث انه يحتوي على الكثير من مادة اللوتين وهي صبغة صفراء موجودة في الخضروات الورقية الخضراء..

هذد المادة تقي-بإذن الله- من بعض الأمراض المرتبطة بالتقدم بالعمر والتي تؤثر على البصر وتسبب(((العمى)))

وبناء على نتائج الدراسات يوصى بتناول نصف كوب من هذا النبات المفيد((يومياً)) للوقاية من النوبات القلبية وتقلص الشرايين وارتفاع الكوليسترول


ويمكن إضافة السبانخ للسلطة أو اضافته للجبن وتناوله مع الخبز أو في الفطائر..

مشكوووورهـ حبووووبهـ عالطرح

و ربي يعطيج العافيه

بانتظار يديدج

هههههههههه..~
يآحليلهــ [ بآبآي ..] !
يسلمـؤوؤو ع المعلوؤمهـ الحلوؤوهـ ..~

يسلمووووووووووو على المعلومه الحلوة

وتسلمي على الطرح الشيق والمثير

موضوع في قمة الروعه

تقبلي مروري

يسلوو على المعلومه الحلوة

وتسلمي على الطرح الشيق والمثير

موضوع في قمة الروعه

الف شكراً لكي أختي العزيزه

هلاليه للنخاع

هههههه

ياحليله باباي هو وزجتهـ

بجرب اكلهـ اخاف اصير مثلهـ

يعافيك ربي هلاليهـ .

يعطيك العافية على المعلومة الحلوة

الامبراطوره

حروفي

المتزن

احمد حسنين

هلاليه صميم

موج الاحاسيس


][®][^][®][ تسلمووووون حبايبي على المرور نورتوا الصفحه ][®][^][®][